Bergsportexperte Salomon mit perfekter Ausrüstung für ein unbeschwertes Laufvergnügen abseits des Asphalts

Ein paar Meter den alten Forstweg entlang genügen, schon hat man das bekannte Gelände hinter sich gelassen. Sonnenlicht bricht bunt durch die Blätter der Bäume, die leise im Wind rauschen. Sonst ist es still und - von nun an zählt immer nur der nächste Schritt und der nächste tiefe Atemzug.

Immer mehr Sportler erliegen der Faszination Trailrunning und suchen sich ihre Trainingsstrecke abseits befestigter Wege. Und wer einmal den Geschmack der Freiheit gekostet und das Laufen in der Natur erlebt hat, möchte am liebsten gar nicht gar mehr auf den Asphalt zurückkehren. Doch Trailrunning bringt nicht nur mehr Spaß und Abwechslung in den Läuferalltag, sondern setzt auch neue Trainingsreize:

• das Laufen auf unbefestigten Wegen oder wurzeldurchsetztem Boden verbessert den Gleichgewichtssinn
• es stärkt zahlreiche Muskelgruppen
• außerdem machen häufige Tempowechsel und eine variierende Schrittlänge Trailrunning zu einem besonders effektiven Ausdauertraining